در این قسمت ورزشهایی برای بازتوانی ماهیچه های اطراف زانو پیشنهاد میشوند. فراموش نکنید که برای بهبود پایدار دردهای مزمن، بازتوانی و تقویت ماهیچه ها ضروری است.

 

 

 

 

 

 

 

 



منبع: painpersia.com