خشکی کمر بخصوص خشکی صبحگاهی آن علل مختلفی دارد . از افزایش بیش از حد قوس کمر بگیرید تا رماتیسم ستون فقرات و ... حتی بیماری AS -عرض کنم که علل مختلفی باعث بوجود آمدن خشکی صبحگاهی کمر است 

و مثل همیشه توصیه می کنم به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی  و یا ارتوپد مراجعه کنید تا مشکلتان را تشخیص بدهند . می توانید از کلینیک توانبخشی تبسم هم  بهره بگیرید 

درمانهای مرسوم کمر درد تبعا ورزش و فیزیوتراپی ، استفاده از مسکن ها و گاهی کورتن ها و شل کننده های عضلات و ... است که در نهایت گاهی کار به جراحی هم می کشد ولی در مورد شما هم بعید می دانم بحث جراحی پیش بیاید هم اگر آمد توصیه می کنم زود تصمیم نگیرید و با 1-2 متخصص دیگر هم مشورت کنید