1-اصلا غذاي خام به همراه غذاي پخته ميل نکنيد.

2-مدتي ازخوردن موادخام،ميوه ها وترشيجات(خصوصا پرتقال ونارنگي)جدا جلوگيري کنيد.

3-عسل وانجير رابه نسبت مساوي مخلوط کرده وميل نماييد.

4-استفاده اززردچوبه درغذاها يااينکه هفته اي دوبارازدم کرده آن استفاده کنيد.

5-پانصدگرم ماست شيرين،يک قاشق غذاخوري بارهنگ ودوقاشق غذاخوري عسل راباهم مخلوط کرده وشبها به جاي شام وبدون نان ميل کنيد.

6-بيست گرم برگ وريشه ي کاسني رابجوشانيد وصاف کرده ي آن را باعسل صبح ناشتا دوفنجان ميل نماييد.

7-ازچاي برگ گزنه همراه يک قاشق چايخوري عسل به ازاي هرفنجان روزانه تاسه فنجان بنوشيد.


منبع:سایت هفت پری