دکتر بیژن فروغ

استفاده زیاد از مچ دست در برخی کارها مثل تایپ کردن مداوم، باعث ایجاد درد در این قسمت از بدن می شود که به دلیل فشار بیش از حد بر روی عصب مچ دست (عصب مدیان) است. این مشکل، سندرم تونل کارپال نام دارد.

هدف از درمان درد مچ دست، برطرف کردن فشار بر روی عصب مچ دست است.

پیشگیری از درد مچ دست

به منظور پیشگیری از درد مچ دست اقدامات زیر پیشنهاد می‌شود:

- ورزش مچ دست تحت نظر متخصص فیزیوتراپی

- از انجام کارهایی که باعث شروع درد می‌شوند، خودداری نمایید.

- در صورتی که امکان توقف کارها وجود ندارد، فعالیت‌های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد.

- استرس به همراه فعالیت می‌تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد.

- از حرکات تشدید کننده درد بپرهیزید.

- پیروی از برنامه‌های فیزیوتراپی از سفتی و سختی مفاصل و اختلال در عملکرد عضلات مربوط به مفصل و ارگان‌های اطراف آن به هنگام پوشیدن آتل پیشگیری می‌کند.

- از خم کردن مچ دست بپرهیزید.

- زمانی که در حالت درازکش هستید، دست خود را بالاتر نگه دارید.

- از دست سالم برای استفاده از موس کامپیوتر استفاده کنید.

روش های درمان درد مچ دست

درمان غیر جراحی درد مچ دست:

سه راه درمانی غیر جراحی شامل استفاده از داروها – تزریقات موضعی و آتل بندی می باشد.

استفاده از داروهای تناوبی :

برخی از داروهای تناوبی در کاهش دردهای مفصلی بسیار موثر یافته شده اند. یکی از مقبولترین راه های درمان درد استفاده از داروهای گیاهی و ماساژ می باشد. طب سوزنی و مراجعه به یک فیزیوتراپ زبردست نیز می تواند در کاهش درد آرتروز درد مفید و موثر باشد.

تجویز دارو :

در این موارد به بیماران آرتروزی داروهای ضد التهابی تجویز می شود. داروهای ضد التهابی قابلیت متوقف کردن تولید مواد شیمیایی را که مسئول تورم و درد می باشند را دارند. داروهایی مانندTylenol- Celebrex and Advil معمولترین داروهای ضد التهابی می باشند. با وجود اینکه این داروها علائم آرتروز دست، مثل درد را کاهش می دهند اما قابلیت غضروف سازی یا صدمه به مفاصل را ندارند.

تزریقات :

زمانی که داروهای ضد التهابی موثر نباشند تزریقات انجام می گیرد. این تزریق ها شامل بی حسی های طولانی مدت و یا استروئیدی می باشد. این تزریقات درد را می تواند برای چند هفته تا چند ماه که متناسب با دوز داروی تزریقی می باشد کاهش دهد.

آتل بندی مچ دست:

آتل ها زمانی مورد استفاده قرار می گیرند که مفاصل آسیب دیده باشند. روش آتل بندی برای تسکین دردهای مفاصل بسیار موثر بوده و معمولا به عنوان یک روش مکمل پس از تزریقات بکار می رود.

اگر هیچ کدام از روش های غیر جراحی در درمان و تسکین دردهای آرتریت موثر نبود جراحی باید انجام گیرد. جراحی معمولا یک گزینه ی مناسب برای درمان طولانی مدت می باشد. تعویض مفاصل یکی از رایج ترین روش های جراحی در این موارد می باشد.

منبع:دکتر مغاری