موثرترین درمان دیسک کمر
دیسك كمر چیست ؟
دیسك غضروفی است كه بین دو مهره قرار گرفته است و همچون فنری از فشار مهره بالایی كمر به مهره پایینی جلوگیری به عمل میآورد، اما زمانی دچار دیسك كمر میشویم كه به دلیل ورزش سنگین، چاقی، تصادفات، موارد مادرزادی، جابهجایی مهرهها، آرتروز و بالابودن سن، دیسك دچار ضایعه شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و محتویات داخل آن بیرون میزند.
نشستن و راه رفتن، همراه با درد
دیسك كمر از دردهای مزمنی است كه بیش از 60 درصد افراد جامعه و بخصوص زنان شاغلی را كه پشتمیزنشین هستند، گرفتار میكند.
در میان ورزشكاران؛ اسبسواران، بازیكنان فوتبال، ژیمناستیككاران، كشتیگیران و وزنهبرداران بیش از دیگران گرفتار این بیماری میشوند.
درصد زیادی از مبتلایان به دیسك كمر احتیاجی به عمل جراحی ندارند و با تغییر الگوی زندگی و انجام تمرینات ورزشی و به كارگیری دستگاهها و وسایل كمكی و روشهای موجود در حیطه تخصصی طب فیزیكی بهبود مییابند.
مبتلایان به دیسك از مصرف مواد غذایی كه طبع سردی دارد،مصرف گوشت گاو و لبنیات تهیهشده از شیر گاو و سایر مواد غذایی كه طبع سرد دارد، مثل بادمجان و گوجهفرنگی به مبتلایان به دیسك كمر توصیه نمیشود، چرا كه این دسته از خوراكیها باعث تحریك درد میشود.
درصورت درماننشدن بموقع دیسك كمر، به مرور زمان آب دیسك كمتر میشود و در معرض پارگی قرار میگیرد، اما با بهكارگیری تكنیكهای درمانی طب فیزیكی و اصلاح روش زندگی، این بیماری در بسیاری موارد قابل درمان خواهد بود.
منبع:بولتن
دكتر بيژن فروغ استاد دانشگاه ،رئیس بخش بیمارستان فیروزگر و مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه،موسس مرکز تحقیقات دانشگاه، عضو انجمن بین المللی درد، عضو انجمن جهانی طب فیزیکی ،عضو انجمن جهانی توانبخشی مغز و اعصاب WFNR،عضو مرکز تحقیقات ضایعات نخاعی ،عضو مرکز تحقیقات دیابت