دکتر بیژن فروغ

-خوردن دوسه ليوان درروز آب جوش که مقدارکمي ولرم شده(بيشترازولرم،کمترازداغ).

2-خوردن غذاهای گوسفندی چرب.

3-گاهي اوقات دوقاشق برگ سنا بايک قاشق گل سرخ رادم کرده وميل کنيد.

4-درصورت عدم رفع مشکل يک تکه صابون را(ترجيحا صابون قهوه اي)به صورت شياف درآوريد وداخل مقعدبگذاريدکه بلافاصله شکم کارميکند.

5-استفاده ازسبوس گندم تفت داده شده درهمه غذاها مخصوصا درخورشت.

6-نخوردن چاي وغذاي داغ.

7-سبوس تفت داده شده راباشير مخلوط کرده وميل کنيد.

8-يک قاشق مرباخوري بارهنگ ويک قاشق غذاخوري عسل رادريک ليوان آب جوش حل نموده وهرروز يک ساعت قبل از غذاآن راميل کنيد.

9-درافرادگرم مزاج خوردن يک ليوان دوغ مخلوط بايک قاشق غذاخوري پودرگل سرخ يک ساعت قبل ازغذا.

10-درافرادسردمزاج وپيران خوردن ده عددانجير خشک وسه عددمغزگردوی سفيد دوساعت بعدازغذا.(علامات سردي مزاج سفيدي ادرار وکم رنگي زبان است).

11-استفاده ازعسل بجاي شکر.

12-ده گرم ريشه ي خشک ماردارو را با يک ليترآب سرددرظرفي بريزيد ويک يادو ساعت بگذاريد بخيسد بعدروي آتش بگذاريد همين که جوش آمد آن را ازروي آتش برداريد وده تاپانزده دقيقه بگذاريد دم بکشد بعدآن را صاف کنيد وچهار فنجان قهوه خوري ازآن را صبح ناشتا چندروزميل کنيدکه اينکار يبوست رابه هر درجه اي باشدبرطرف خواهدکرد.

منبع:سایت هفت پری