امروزه انواع مختلفي از تكنيك هاي تخصص يافته ماساژ مورد استفاده قرار مي گيرند اما رايج ترين آنها براساس پنج حركت ماساژ سوئدي است كه عبارتند از:
افلوراژ شامل حركات آهسته ، ريتميك و نرم كه معمولا در جهت جريان خون به سمت قلب ، براي مثال از مچ تا شانه انجام مي شود.

در اين حالت درمانگر با استفاده از همه دست شامل انگشتان و كف دست اين كار را انجام مي دهد و يك ميزان فشار فزاينده را اعمال مي كند.

تكنيك ديگر بنام پتري ساژ روشي است كه طي آن درمانگر عضله را محكم مي گيرد و به تناوب رها مي كند.
نوع ديگر ، فريكشن است كه با فشار پي در پي يا حركات دوراني محكم در طول فيبرهاي عضلاني همراه است. اين حركات معمولا در اطراف مفاصل اعمال مي شود.
از ديگر انواع تكنيك هاي ماساژ درماني مي توان به ويبراسيون ، ماساژ عصبي عضلاني ، ماساژ عميق بافت ، ماساژ ورزشي و بالاخره ترشح دستي لنف كه تحريك كننده حركات مايع لنف در رگ هاي لنفي است ، اشاره كرد.
هر يك از روش هاي فوق ويژگي هاي خاص خود را دارند و اثر مشخصي را بر بدن اعمال مي كنند اما به طور كلي ماساژ چيزي بيش از وارد آوردن فشار و حركت به كمك دست بر بافت نرم بدن شامل پوست ، عضله ، تاندون ها ، ليگامان ها و غشاي احاطه كننده عضلات يعني فاسيا نيست.

بهبودي در واقع به واسطه افزايش جريان خون و لنف ، كاهش تنش ، تقويت اعصاب و كشمكش و شل كردن عضلات و بافت همبند به منظور حفظ حالت الاستيكي آن حاصل مي شود.

ماساژ درماني علاوه بر اثرات سودمند كلي در گروه هاي خاص از جمله نوزادان زودرس جهت افزايش وزن ، در بيماران بستري از جمله بيماران سرطاني جهت كاهش اضطراب در زنان باردار در تسهيل وضع حمل و كاهش اضطراب و افسردگي پس از زايمان و غيره تاثير ويژه دارد.

با اين حال اين روش درماني براي گروهي از افراد مناسب نيست كه از آن جمله بيماران سرطاني كه تحت شيمي درماني قرار دارند ، مبتلايان به بيماري هاي عفوني پوست ، بيماران تازه جراحي شده را مي توان اشاره كرد.

همچنين ماساژ ناحيه شكم پس از صرف غذا ، ماساژ نواحي داراي تومور ، ماساژ در زنان باردار در سه ماهه اول و نيز در افراد مبتلا به حملات پانيك (نوعي اضطراب شديد به صورت حملات ترس و وحشت فراگير) منع شده است.

یك متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می ‌باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبوددردوگرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان كرد: این در حالی است که این اقدامات می ‌تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد.

دکتر طناز احدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب گفت: به تازگی مراکزی برای انجام اقدامات درمانی روی بیماران دردمند فعالیت می ‌کنند که ماساژورهای سونا و جکوزی از جمله ی  آن ها است.وی تصریح کرد: هرگونه ماساژ درمانی چه در داخل استخر ها و چه در خانه و توسط اطرافیان و حتی کمپرس‌ هایی که با داغ کردن استکان، جهت تسکین درد استفاده می ‌شود، اگر توسط افرادی بدون مدرک معتبر و آگاهی کافی در این زمینه انجام شود می‌ تواند آسیب رسان باشد و موجب تشدید درد شود به خصوص در افراد مسن ، که ممکن است در ابتدا تسکین دهنده ی درد باشد اما مدتی بعد، اختلالات و حتی شکستگی ها یی ایجاد می‌ کند که جبران آن ها بسیار سخت است، به خصوص اگر انجام ماساژها ناگهانی و یا با فشار روی عضلات و استخوان ‌ها انجام شود.

 


منبع:کلینیک توانبخشی آرمان