آب انگور در درمان آسم و میگرن بسیار مفید است

انگور یکی از بهترین و مغذی‌ترین میوه‌هاست. آب‌انگور نیز یکی از بهترین آبمیوه‌هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در زیر به فواید آن اشاره می‌کنیم.

1. فلاوونوئید موجود در آب‌انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می‌برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان‌ها جلوگیری کرده و قلب سالم می‌ماند.

2. ریزوراتول موجود در آب‌انگور ار تشکیل تومور در بدن جلوگیری می‌کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. آب‌انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می‌کند.

3. با نوشیدن آب‌انگور، سطح اکسید نیتریک در بدن بالا می‌رود که ایجاد لخته در رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. این مسئله احتمال بروز بیماری و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

4. نوشیدن روزانه آب‌انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می‌کند.

5. آب‌انگور خواص ضدپیری دارد و به پایین نگه داشتن وزن نیز کمک می‌کند.

6. آنتی‌اکسیدان‌های موحود در آب‌انگور، سلول‌های تخریب‌شده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب بیشتر آنها جلوگیری می‌کند.

7. فردی که به صورت روزانه آب‌انگور می‌نوشد، دچار سرفه و ترش کردن معده نمی‌شود.

8. نوشیدن آب‌انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می‌کند.

9. آب‌انگور اختلالات خونی را درمان کرده و برای پاکسازی خون فوق‌العاده است و سموم مضر را از بدن بیرون می‌برد.

10. آب‌انگور مشکل یبوست را نیز درمان می‌کند و یک ملین خوب به شمار می‌رود.

11. آب انگور قرمز خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی قوی دارد، به همین علت از فرد در مقابل بسیاری عفونت‌ها محافظت می‌کند.

12. آب‌انگور بخاطر ارزش درمانی بالایی که دارد، در درمان آسم بسیار مفید شناخته شده است.

13. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب‌انگور می‌تواند از پیر شدن و بیماری‌های مرتبط با آن مثل آلزایمر جلوگیری کند.

14. آب انگور بنفش به مقابله با تصلب شریان کمک می‌کند.

15. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب‌انگور سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

نکته: اگر دچار کم‌خونی هستید (آهن خونتان کم است)، از نوشیدن آب‌انگور تیره و غلیظ خودداری کنید. آب‌انگور تیره حاوی موادشیمیایی است که می‌تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد. در اکثر مواقع، آب‌انگوری که از فروشگاه تهیه می‌کنیم، خالص نیست. توصیه می‌شود که خودتان در منزل و بااستفاده از انگور تازه آب‌انگور تهیه کنید.

منبع:سه نسل

تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس

در عصر حاضر با توجه به پیشرفت تكنولوژی و گسترش شهرنشینی و پیامدهای آن، به خصوص آلودگی هوا، مشكلات و بیماری‌های ریوی افزایش یافته و تنگی نفس نیز از پیامدهای شایع آن می باشد . با توجه به سوالات متعدد کاربران در خصوص این مشکل به طور کلی بیان می کنیم که تنگی نفس چیست و چه باید کرد و بدانید که می بایست تنگی نفس خود را جدی بگیرید!!!

تنگی نفس در حقیقت اشكال در تنفس است كه بسته به علت آن، می‌تواند هنگام دم یا بازدم و یا هر دو باشد. مثلا كسی كه مبتلا به آسم است، موقع خارج كردن نفس دچار مشكل می‌شود، اما كسی كه دچار تنگی ناحیه نای است، هنگام دم مشكل دارد كه می‌تواند در مجرای تنفسی فرد آثار مخربی برجای گذارد.

بسیاری از افراد به علت شباهت تنگی نفس با آسم، این دو بیماری را یكی می‌دانند؛ در حالی كه هر كدام علائم و تعاریف مختلفی دارند. تنگی نفس ناشی از حساسیت را آسم می‌گویند.

بیماری تنگی نفس بیماری مزمنی است كه اگر به موقع درمان نشود، عوارض ناخوشایندی خواهد داشت. عضو تنفسی انسان، با توجه به نقش و عملكرد آن یكی از اعضای مهم بدن است كه باید توجه ویژه‌ای به آن شود.

علل تنگی نفس

تنگی نفس در حال فعالیت

1-انسداد تعدادی از لوله های کوچک تنفسی

2- تنگی مجاری تنفسی

3- وجود معایبی در عضلات تنفسی

4- وجود نواقصی در بافت شش ها که اندامهای تنفسی می باشند.

5- نارسایی قلبی

تنگی نفس در حال استراحت

1- نارسایی قلبی

2- بیماریهای ریوی

الف)سینه پهلو

ب)آسم های مختلف

ج)برونشیت

د)تجمع اخلاط در داخل ششها که این اخلاط ممکن است گرم باشند یا رطوبی و بلغمی سرد مزاج

برابر موارد فوق عوامل مختلف می توانند سبب تنگی نفس گردند که خلاصه ای از آن عوامل شرح داده می شود :

اگر نفس تنگی در حال استراحت تقریبا متوقف شود و در حال فعالیت جسمی عارض گردد این گونه تنگی نفس را جزء نقایص دستگاه تنفس می دانند. مثلا ممکن است عیبی در بافت ریه ها وجود داشته باشد که در اثر آن هوای تنفسی نتواند به طور کامل در بافت ریه منتشر گردد و یا مجاری تنفسی تنگ شده باشند و یا عده ای از آنها به عللی مسدود شده بقیه نایژکها تکافوی مبالات تنفسی را ننمایند که این حالت در افراد معتاد به سیگار و قلیان بیشتر مشاهده می گردد و یا نواقصی در عضلات تنفسی وجود داشته باشد که این ماهیچه ها نتواند آنچنانکه لازم است عمل انقباض و انبساط قفسه سینه را انجام دهند .

اما چنانچه تنگی نفس در حال استراحت هم وجود داشته باشد علت آن را بیشتر به ناراحتی های قلبی نسبت می دهند تا به ناراحتی های ریوی . این گونه افراد با آزمایشهای قلبی نوع بیماریشان مشخص می گردد . گاهی نیز ضایعاتی در ششها پیدا می شود که هوای تنفسی نمی تواند به خوبی در ریه منتشر شود بخصوص مواقعی که عفونتی هم وجود داشته باشد مانند بیماریهای سل . سینه پهلو و برونشیت.

تنگی نفس در هر سنی می‌تواند رخ دهد و این بستگی به علت بیماری دارد. مثلا در دوران كودكی بیماری‌های مادرزادی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. در دوران نوجوانی سرماخوردگی و برونشیت حاد و در سنین بالا بیماری انسدادی مزمن ریه در افراد سیگاری یا كسانی كه در فضاهای آلوده به سر می‌برند،علت

ایجاد این بیماری باشد.

بیشتر مردم تصور می‌كنند كه هر تنگی نفس، آسم است واین مورد در برخی موارد مشكلاتی ایجاد می‌كند. بارها پزشکان مشاهده می کنند مریض بعد از پنج، شش ماه مراجعه كرده، به خیال اینكه بیماری‌اش آسم است، ولی در معاینات معلوم می شود كه دچار بیماری قلبی است.بنابراین، بیماران باید تنگی نفس خود را جدی بگیرند و هرچه سریع‌تر، قبل از تشدید بیماری، به پزشک مراجعه و درمان را آغاز كنند.

منبع»نیک صالحی