علل و بهترین درمان کمردرد


acupuncture 2 طب سوزنی در درمان دیسک کمر


کمردرد بیماری ای نیست که به طور کامل قابل پیشگیری باشد، اما بهتر است تمام افراد سالم از برداشتن و جا به جا کردن اشیای سنگین پرهیز کنند. انجام حرکات ورزشی نیز می تواند احتمال بروز بیماری فتق دیسک را کاهش دهد. در صورتی که درد کمر داشته باشید و این درد به داخل ران یا ساق تیر بکشد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

علل کمردرد

ستون فقرات مرکزی، مهم ترین محور استخوانی بدن انسان است که شامل ۸-۷ مهره گردنی، ۲۲ مهره پشتی، ۵ مهره کمری و ۵ مهره خارجی می شود. فاصله بین دو مهره با یک بافت غضروفی به نام دیسک پر می شود که رطوبت و سلامت آن نرمی و استحکام و کارایی بی نظیری برای انسان ایجاد کرده است.

هم چنین، ارتروز، پوکی استخوان، بیماری های روماتیسمی و بدخیمی ها نیز می توانند، این پروسه را آغاز کنند، گاهی نیز به دلیل فشار مهره بر اعصابی که از مهره ها بیرون آمده و عازم اندام تحتانی هستند، دردهای به اصطلاح سیاتیکی پا و بافت همبند پیرامون آن به وجود می آید.

درمان کمردرد با طب سوزنی

پیشرفت های نوین دانش پزشکی و مهارت و تخصص پزشکان حوزه موسکولو اسکلتال، موارد قابل توجهی از این دردها را محدود می کند اما به صراحت می توان گفت هنوز هم در درمان بسیاری از کمردردها در طب کلاسیک ناکام هستیم.

خوشبختانه طب سوزنی که در دو دهه اخیر با تحقیقات علمی طب کلاسیک، سطح دانش و مهارت ویژه ای را در اختیار پزشکان قرار داده است تاثیرات جدی در بهبود بیماران مبتلا به کمر درد داشته است. و مهم این که این درمان، بدون عوارض جانبی و استفاده از فرآیندهای پیچیده و به صورت کاملا علمی انجام می گیرد.

این بهبودی بسته به نوع آسیب (ارتروز، فتق دیسک، سیاتیک، روماتیسم، بدخیمی، پوکی استخوان و ….) ، سطوح متفاوتی را شامل می شود و معمولا بعد از حدود ده جلسه درمان ۲۰ دقیقه ای حاصل می شود.


منبع:تندرستی.طب سوزنی.بیتوته

درمانی برای کاهش کمردرد


post_image


کمردرد گاهی نشانه آسیب و یا وجود مشکل نهفته در نخاع، استخوان، ماهیچه و یا سایر بافت های نرم است. کمردرد اغلب فعالیت های روزمره، فعالیت های شغلی و … را تحت تأثیر قرار داده و حتی در موارد پیشرفته زندگی عادی را با اختلال جدی روبه رو می کند.

متخصصان توصیه می کنند در صورت بروز کمردرد با پزشک متخصص مشورت شود تا از بروز مشکلات و صدمات جدی در آینده پیشگیری شود.

در بیشتر موارد، روش های کنترل و مدیریت درد در کاهش کمردرد مؤثر است. اگرچه روش های درمانی مورد استفاده در طیفی گسترده از مصرف دارو گرفته تا ماساژ درمانی و حتی درمان های سنتی مانند طب سوزنی و یوگا تغییر می کند.

درمان کمردرد

برای درد مزمن کمر، بهترین درمان استراحت در منزل می باشد و بعد از آن، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری.

اگر اضافه وزن دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا وزنتان پایین بیاید، زیرا وزن زیاد،بر بافت های نرم پشت فشار وارد می کند.

از وزنه برداری و حمل اشیای سنگین جدا خودداری کنید.

با ورزش یوگا نیز می توانید از درد کمر رهایی یابید.

کیسه آب گرم نیز بسیار مفید است.

سیر یکی از درمان های درد کمر می باشد. ۲ تا ۳ حبه سیر را در صبح بخورید تا درد کمر تمام شود.


منبع:دکتر پیریایی.بیتوته